Рубрикатор
Глава 1. Введение
1.1 Концепция исследования
Глава 2. Социокультурное исследование тревожности и движения
2.1 Раннее время (доииндустриальный уклад) 2.2 Индустриальный город (XIX — начало XX века) 2.3 Массовый век (1920–1950-е) 2.4 Офисные десятилетия (1960–2000-е) 2.5 Ранняя цифра (2006–2015) 2.6 Платформенные годы (2016–2022) 2.7 Постпандемийное время и микроопоры (2023–2025) 2.8 Выводы социокультурного исследования
Глава 3. Продуктовое исследование
3.1 Проблематика и решение 3.2 Трендвотчинг 3.3 Рынок цифрового благополучия и стресса 3.4 Бенчмаркинг существующих решений 3.5 Анализ конкурентов 3.6 Целевая аудитория 3.7 Количественный опрос и инсайты пользователей 3.8 PESTEL-анализ 3.9 SWOT-анализ
Глава 4. Продукт
4.1 Монетизация и бизнес-модель 4.2 Ключевые механики и сценарии использования 4.3 Бренд-платформа 4.4 Айдентика 4.5 MVP 4.6 Рекламная кампания
Глава 5. Заключение
5.1 Основные выводы и перспективы развития продукта 5.2 Библиография 5.3 Источники изображений
Концепция
Из-за учёбы и работы я часто существую в режиме лёгкого напряжения: в голове списки дел, тело почти всё время за столом перед экраном. Ничего драматического не происходит, но постоянно есть ощущение, что я немного не успеваю и должен сделать ещё чуть больше. Тревога при этом ощущается не как отдельные приступы, а как тонкий фон, который усиливается с каждым новым уведомлением или дедлайном. Цифровые инструменты — мессенджеры, трекеры, приложения «заботы о себе» — вроде бы помогают, но параллельно подталкивают к постоянной проверке и оценке самого себя.
Отсюда вырос главный вопрос исследования. Мне важно смотреть на тревожность не как на индивидуальный дефект, а как на свойство эпохи, в которой внимание стало валютой, а сравнение — привычной операцией.
Я пытаюсь понять, как мы оказались в ситуации, когда человек сидит почти без движения, бесконечно просматривает чужие жизни и параллельно измеряет себя датчиками и опросниками. Чтобы увидеть это не только «здесь и сейчас», я выстраиваю более длинную историческую траекторию. В ней есть крестьянская община с исповедью и обрядами, фабричный город с рабочими кварталами, советский санаторий и психогигиена, офисная экономика второй половины ХХ века, ранняя цифровая повседневность со смартфоном и сегодняшняя гибридная занятость.
Каркас работы держится на связке «образ жизни, выражение тревоги, объём движения».
В каждой эпохе я рассматриваю, как устроен повседневный день, кому человек может доверить свои страхи и усталость, сколько телесного движения встроено в труд и отдых и какие последствия это даёт для тела и психики. Меняются слова, которыми описывают тяжёлые состояния: горе, уныние, нервность, стресс, выгорание. Меняются адресаты признания: священник, старший в общине, врач, психотерапевт, корпоративный модератор, алгоритм. Постоянным остаётся другое — там, где проживание эмоций отрывается от телесной разрядки и устойчивого круга доверия, тревожность постепенно закрепляется в качестве фона.
Визуальное исследование собирает эту историю в последовательность образов. В неё входят картины, плакаты, фотографии, статьи, интерфейсы и фрагменты экранов. Через этот визуальный ряд показывается, как тревога превращается в привычный фон повседневности, а тело — в пространство тихого конфликта между усталостью и требованием эффективности. Историческая перспектива позволяет увидеть, что современная тревожность не возникает сама по себе, а является результатом определённой конфигурации времени, труда, социальных ожиданий и технологий.
Цель проекта — на основе этого анализа наметить визуальные принципы будущего цифрового продукта.
Такой продукт должен опираться на идею микроопор и помогать человеку замечать собственное состояние, возвращаться к движению и коротким телесным ритуалам, не превращая заботу о себе в ещё одну систему скрытого контроля и самообвинения.
[1] Бродель Ф. Материальная цивилизация, экономика и капитализм, XV–XVIII вв. Т. 1. Структуры повседневности.
[2] Щитцова Т. Без будущего. Депрессия и авторитарное общество.
[3] Федькин А. В. Повседневная жизнь рабочих Санкт-Петербурга в конце XIX — начале XX века: автореф. дис. … канд. ист. наук. СПб., 2021.
[4] Федькин А. В. Современная отечественная историография повседневной жизни рабочих России в конце XIX — начале XX в. // Вестник Ленинградского государственного университета им. А. С. Пушкина. 2014. № 4 (1). С. 113–119.
[5] Epel E. S. et al. More than a feeling: A unified view of stress measurement for population science // Frontiers in Neuroendocrinology. 2018. Vol. 49. P. 146–169.
[6] Кирик Ю. В., Ратманов П. Е., Шеноэва П. А. Институциализация социальной гигиены в Советской России в 1920–1930-е гг. в международном контексте.
[7] Сироткина И. Е. Психопатология и политика: становление идей и практики психогигиены в России.
[8] Maslach C., Schaufeli W. B., Leiter M. P. Job Burnout // Annual Review of Psychology. 2001. Vol. 52. P. 397–422.
[9] Сеннетт Р. Коррозия характера. Личные последствия работы в новом капитализме. Новосибирск: ФСПИ «Тренды», 2004.
[10] Beliaeva A. The Case of Vegetovascular Dystonia: Inventing the Most Common Soviet Disease // Canadian Slavonic Papers. 2019. Vol. 61, № 2. P. 146–163.
[11] [Без автора]. Психодиагностика стресса // Методическое пособие по диагностике и коррекции стресс-связанных состояний.
[12] Przybylski A. K. и др. Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out // Computers in Human Behavior. 2013.
[13] Demirci K. и др. Relationship of smartphone use severity with sleep quality, depression, and anxiety in university students // Journal of Behavioral Addictions. 2015.
[14] Seabrook E. M., Kern M. L., Rickard N. S. Social networking sites, depression, and anxiety: a systematic review // JMIR Mental Health. 2016.
[15] Vogel E. A. и др. Social comparison, social media, and self-esteem // Psychology of Popular Media Culture. 2014.
[16] Scott H., Biello S., Woods H. Social media use and adolescent sleep patterns // IJERPH. 2017.
[17] Srnicek N. Platform Capitalism. Cambridge: Polity, 2017.
[18] Han B.-Ch. The Burnout Society. Stanford: Stanford University Press, 2015.
[19] Прокудина А. В. Влияние удаленной формы работы на эмоциональное состояние // International Journal of Humanities and Natural Sciences. 2023. № 2-1 (77). С. 39–42.
[20] Гуриева С. Д. и др. Психосоциальный дизайн рабочей среды как фактор субъективного благополучия сотрудника и инновационного потенциала организации. СПб.: Скифия-Принт, 2023.